F.lux 依據時間自動調整螢幕亮度和色調的護眼軟體

F.lux 此軟體它可以依照使用者設定的所在位置，自動偵測您所在地的日出日落時間，自動調整螢幕的亮度色調，讓它更接近於您周遭環境的色彩，以便在白天有陽光的時候自動調亮、晚上自動把色調變柔和，讓螢幕看起來有比較舒適的瀏覽環境。

一般來說，電腦螢幕擁有極高的亮度，雖然在白天看起來沒什麼問題，但到了夜晚，它可能就會對您造成影響，例如在長時間的強光照射下會影響到人的內分泌，甚至讓您在夜晚變得難以入眠，產生失眠等睡眠障礙。當您在夜晚，室內亮度不足時，螢幕的藍光也會使您的眼睛感覺不適。

官網：f.lux

F.lux 安裝教學

至 F.lux 下載後按下 flux-setup.exe 既可進入安裝，按下 "I Agree" 很快就完成安裝。


安裝後 F.lux 會常駐於系統工具列，將它開啟後點選 Settings 進行設定。

在下面的 "日出、日落亮度設定" 設定完後可以在這個框內任點一處既可預覽一下 F.lux 白天、黑夜的亮度情形。

地理位置設定，選擇 "Change"


所在位置的設定； (1) Taiwan 在此輸入您的所在位置， 按下(2) Search 後，在按下 (3) OK 既完成，這樣就能依照台灣日出日落時間自動調整螢幕亮度。

日出、日落亮度設定

1. 日出：移動(1) 所在圓點，目前顯示5300K
2. 日落：移動(2) 所在圓點，目前顯示4600K

這邊設定可以依您實際的周遭環境與習慣做調整，如您的作業對亮度或顏色有特別的要求可以勾選 (3) 讓他暫時關閉，等有需要的時候再把它勾除交由 F.lux 控制既可。


除了讓眼睛適當的休息以外，使用 F.lux 來調整螢幕亮度也是個不錯的選擇，讓你在使用電腦時不會覺得螢幕太刺眼。

參考資料

• F.lux：F.A.Q